Programme Sport et performance

Céto solutions offre un programme de coaching en sport et en performance sportive en mode céto et jeûne. Ce programme vise les personnes qui ont déjà adopté une alimentation faible en glucides ou cétogène, avec ou sans jeûne intermittent, qui font également du sport et qui ont besoin de conseils et de coaching adapté à leur mode de vie.

Un entraîneur standard pourrait vous suggérer de manger des pâtes alimentaires la veille d’une épreuve sportive, comme un demi-marathon, par exemple. Mais que faire si vous mangez céto et désirez rester en cétose nutritionnelle? Quoi prendre avant, pendant et après une épreuve d’endurance? Comment commencer à s’entraîner ou reprendre l’entraînement après la céto-adaptation? Quelles sont les activités physiques qui favorisent la réduction de la résistance à l’insuline? Quelles activités physiques peuvent aider à potentialiser la perte de poids lorsque l’on mange céto ou que l’on fait du jeûne intermittent? Peut-on faire de la musculation tout en jeûnant? Quels sont les apports protéiques idéaux si l’on s’entraîne?

Si c’est le genre de questions que vous vous posez et le genre de coaching dont vous avez besoin, il vous suffit de vous inscrire à l’un de nos forfaits Sport et performance et vous serez ensuite suivi par téléphone ou par Skype par notre kinésiologue céto, lui-même ultra-marathonien, à la fréquence qui vous convient. Veuillez noter que les forfaits Sport et performance ne donnent pas accès aux modules d’enseignement sur les bases de l’alimentation cétogène et le jeûne intermittent.

Quelques bénéfices de l’activité physique en mangeant céto

  • Augmentation de la sensibilité à l’insuline et, donc, réduction de la résistance à l’insuline
  • Maintenance de la masse maigre et amélioration de la composition corporelle (réduction du taux de gras dans le corps)
  • Amélioration de la santé du cerveau
  • Meilleur contrôle de la glycémie
  • Peut être complémentaire à la perte de poids

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Les prix sont en dollars canadiens et incluent les taxes

FORFAIT SPORT 400 $

Une rencontre de 60 minutes, puis 3 suivis de 30 minutes par téléphone ou par Skype avec notre céto-kinésiologue.

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FORFAIT PERFORMANCE 450 $

Une rencontre de 60 minutes, puis 3 suivis de 30 minutes par téléphone ou par Skype avec notre céto-kinésiologue.
1 programme d’entraînement adapté à votre santé actuelle à domicile

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SUIVIS INDIVIDUELS 180 $

Une rencontre de 60 minutes par téléphone ou par Skype avec notre céto-kinésiologue.

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